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Deporte

Beneficios del senderismo. Segunda Parte

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{xtypo_dropcap}E{/xtypo_dropcap}l senderismo no es un deporte de competición, sino más bien un estilo de vida saludable. Una mezcla de actividad deportiva y turística. En estas líneas vamos a ver los últimos motivos para practicar este deporte que cada día tiene más adeptos, pudiéndolo practicar todo el mundo, siempre adaptándolo al estado de salud de cada persona:

  1. Mejora de la forma física. Gracias a esta actividad al aire libre hacemos ejercicio, poniéndonos nosotros mismos el ritmo más adecuado para alcanzar nuestras metas en la montaña.
  2. Perder peso. Como en cualquier deporte, en éste estamos en constante movimiento, quemando calorías y, lo que es más importante, estaremos perdiendo grasa corporal mientras subimos y bajamos caminos y senderos que están en pendiente.
  3. Disfrutar sólo o en compañía. Se puede elegir entre disfrutar en soledad o con la presencia y la buena charla de otros excursionistas. Esto permite conocer gente mientras compartimos experiencias al tiempo que caminamos. Por muchas redes sociales que tengamos, el contacto cara a cara es el más auténtico.
  4. Para todas las edades y niveles de dificultad. Es un deporte que se puede practicar desde niños hasta la tercera edad. Los más pequeños disfrutarán como auténticos aventureros mientras exploran la naturaleza y los más mayores descubrirán en el senderismo una manera agradable de hacer ejercicio físico.

Si todas estas razones te parecen atractivas y conseguimos que te levantes del sofá, pronto nos encontraremos por esas sierras de nuestra comarca disfrutando de nuestra verdadera pasión, el amor por la montaña. Un saludo desde lo más alto.

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