Cuidados para la gripe

La gripe es una enfermedad, generalmente leve, producida por un virus, que aparece de forma súbita causando fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, congestión nasal y tos y, en ocasiones, también vómitos y diarrea. La pasan de 5 a 15 personas de cada 100, y suele prolongarse entre 2 y 5 días, aunque la tos puede permanecer hasta 2 semanas.
Al ser una enfermedad vírica, no se cura con antibióticos.

Por tanto, el tratamiento que podemos recomendar es:

• Descansar en casa.
• Beber abundante líquido (agua, infusiones, zumos naturales…).
• Mantener una dieta sana y equilibrada.
• Si tenemos tos, podemos chupar caramelos sin azúcar o beber líquidos templados.
• Usar analgésicos o antitérmicos como Paracetamol o Ibuprofeno.
• No abandonar nuestro tratamiento habitual.

La gripe se contagia de persona a persona mediante las gotas que se expulsan por la nariz y la boca cuando tosemos o estornudamos y que, además, se quedan en las manos, pudiendo transmitirla hasta 7 días después de iniciarse la enfermedad.

Para evitar el contagio lo más conveniente es:

• Lavarse las manos con frecuencia.
• Usar pañuelos de un solo uso.
• Cubrirse la nariz y la boca con el antebrazo en vez de con la mano cuando estornudemos o tosamos.
• Vacunarse si: estás embarazada, tienes una enfermedad crónica, eres personal sanitario o tienes contacto con enfermos.

Como resumen, recuerda que no es necesario acudir a un centro sanitario si los síntomas se limitan a menos de 5 días. En caso contrario o si padeces otras enfermedades de riesgo, consultar con vuestro Médico de Familia.