Connect with us

Mindfulness

La autoestima y un mundo mejor

Publicado

el

Si analizamos la historia de la humanidad, el hombre ha dedicado todos sus recursos, capacidades y energías a buscar la manera de estar y sentirse mejor en este su entorno que es el planeta Tierra. Que sería lo mismo que decir que la razón de su existencia sería la búsqueda de su felicidad. Y aunque no es exactamente así, porque por sistemas de auto sabotaje internos no-conscientes nos pasamos la vida haciendo justo todo lo contrario, es cierto que en todas las épocas y civilizaciones hemos recibido de las distintas religiones, filosofías, escuelas de saber y de la ciencia, por supuesto, mensajes y enseñanzas indicándonos cuál sería el camino a seguir para conseguirlo. Por poner un ejemplo, hace unos 2.000 años estuvo por aquí alguien a quien sus discípulos le preguntaron “¿Maestro entonces, cómo lo hacemos? A lo que él respondió, “ama a tu prójimo como a ti mismo«. Este concepto tan conocido, sin embargo, no lo conseguimos entender, y mucho menos llevarlo a cabo. Así, nos pusimos todos a intentar amar a los demás, y claro que eso está bien, e incluso sabemos que eso es lo que más satisfacción le produce al ser humano. Pero el prójimo no solo son las personas, también es tu trabajo, tu ciudad, tu sociedad… Es todo lo que esta fuera de ti, y si no conseguimos sentirnos bien con todo eso es porque no se nos ha enseñado a poner en práctica la segunda parte de la frase: “como a ti mismo”. Además, si honestamente lo analizamos, ¡está hasta mal visto! Mirar por ti, valorarte, cuidarte y querer lo mejor para ti, hasta aquí, es casi sinónimo de egoísmo. Y esto es un problema, porque si tú no te sientes bien contigo mismo, jamás vas a poder sentirte bien con lo que te rodea, con tu prójimo. A nosotros, desde el Instituto de Emoconciencia, nos gusta decir que pretendemos poner nuestro granito de arena enseñando a las personas a amarse a sí mismos, es decir, a tener autoestima. La autoestima se trabaja y fomenta todos los días con los actos y pensamientos que tenemos hacia nosotros mismos. Sin embargo, es evidente que es en la infancia donde aprendemos estos comportamientos en nuestros entornos, sobre todo, de nuestros padres, educadores y amigos. La autoestima es la conciencia que tiene el niño de su propio valor respecto al mundo en el que vive y va a vivir. Ello va a determinar la forma de relacionarse consigo mismo y con el mundo. Aprender a sentirse valiosos, seguros y competentes les va a ayudar a desarrollar mejor su aprendizaje y todas sus capacidades. Como vemos, es muy importante fomentar la autoestima de nuestros niños, y, como suelo ser muy práctica, aquí van cuatro claves para hacerlo. Primero, refuerzo positivo diario. Por lo general nos centramos en lo negativo, así que evita el exceso de crítica con la intención de sacar lo mejor de ellos mismos. De lo contrario, el niño se desanimará y se sentirá incapaz de realizar las cosas de la manera correcta; se sentirá inseguro y tendrá tendencia a cometer errores. Segundo, reconocer sus capacidades y limitaciones individuales. No todos somos iguales. Está bien, y además hay que permitirles que se equivoquen. Sólo así aprendemos; el error es necesario. Tercero, fomentar su responsabilidad. Tenemos que apoyar y tutelar, pero debemos dejar que lo haga solo. Al principio lo hará peor que si lo hacemos nosotros, pero con el tiempo tendrá más habilidad y eso hará aumentar la confianza en sí mismo y ser más independiente y autosuficiente. Cuarto, mostrarles nuestro amor, mostrar nuestros afectos con abrazos y besos. Somos seres sintientes y necesitamos sentir que nos quieren y aprecian, a la vez que también nos tenemos que permitir expresarlos, y todo ello pase lo que pase, incondicionalmente. En fin, cada día somos más conscientes de todo esto. Porque soy optimista, realista y creo en el ser humano, sé que conseguiremos que nuestros niños tengan más autoestima, lo que hará que sean adultos más felices y lo que dará como resultado un mundo mucho mejor.

Sigue leyendo
Click para comentar

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

El tamaño máximo de subida de archivos: 256 MB. Puedes subir: imagen, audio, vídeo, documento, hoja de cálculo, interactivo, texto, archivo, código, otra. Los enlaces a YouTube, Facebook, Twitter y otros servicios insertados en el texto del comentario se incrustarán automáticamente. Suelta el archivo aquí